Брошенный рюкзак на пороге, носки под кроватью и учебник под столом — как бороться с плохими привычками у ребенка? На вопрос ответила семейный психолог [id2507083|Ольга Титова]: Бороться не нужно! Вместо этого научите ребенка внедрять в жизнь новые, противоположные этим привычки и он все сделает сам. Главное — убедиться, что ему понятен весь алгоритм действий. Попробуйте использовать эту формулу: Привычка=напоминалка+действие+слово и жест победы + отметка в трекере привычек 1. Напоминалка. Привяжите новую привычку к последнему действию устойчивой старой («Снимаю носки, голые ноги касаются пола…»). 2. Действие. Например, «Бегу в ванную и кидаю носки в корзину». 3. ⁠Придумайте с ребенком слово и жест победы, которые будут сделаны и произнесены после действия («Я молодец!»). 4. ⁠Создайте дневник привычек и отмечайте в нем достижения. Так, в игровой форме и с удовольствием можно внедрить любую привычку. Желательно вводить за раз не более одной.

Подробнее